一、多吃石榴有什么好处和坏处
1、吃石榴的好处是可以补充维生素和矿物质；
2、吃石榴的坏处是过量吃石榴可能引起能量摄入超标。
3、石榴又叫安石榴、丹若、天浆，石榴果果肉细腻，酸甜鲜美，含有多种营养成分如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等，营养丰富。
二、吃石榴对身体有什么好处和坏处
吃石榴的好处是能够补充人体的多种维生素和矿物质，增强人体的免疫力，促进人的新陈代谢吃石榴的害处是，如果吃多了会刺激肠道
三、吃石榴的优点和缺点
1、吃石榴的好处是可以补充维生素和矿物质；坏处是过量吃石榴可能引起能量摄入超标。石榴又叫安石榴、丹若、天浆，石榴果果肉细腻，酸甜鲜美，含有多种营养成分如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等，营养丰富。石榴是季节性水果，在秋季较常见，食用时需注意适量，不宜过量。每100克石榴的热量是72千卡，在水果中算热量中等偏上，需要控制体重的减肥人士尽量少吃石榴。
2、另外石榴中含有生物碱、有机酸，食用过多会影响牙齿健康，因此吃石榴后要记得及时漱口。